Блог Марии Калевой о психотерапии

Письмо тебе. "Наша первая встреча"

"Письма к тебе"
Мое письмо к тебе. Прочти его до нашей первой встречи.
Оно написано тебе, со всей нежностью и серьезностью, и предназначено для твоего понимания и успокоения.
Пусть это письмо поможет приблизить наше первое свидание.

Письмо тебе


"Психотерапия - это генеральная репетиция жизни"

Ирвин Ялом


Привет, мой дорогой друг!

Сейчас, ты читаешь это письмо, потому что решился на очень важный шаг в своей жизни. И несмотря на то, что мы еще не знакомы, я очень радуюсь за тебя. Возьму даже на себя такую смелость, похвалить и поддержать тебя в этом непростом, но очень важном решении.

Я помню, как сама впервые шла на психотерапию и меня одолевало куча вопросов, тревог и волнений, но в тоже время и много надежд. Поэтому я вспоминаю свою первую встречу с психотерапевтом как историю "первого свидания", но не только как первого свидания с неизвестным мне человеком, но и с самой с собой. Я помню, как в моей голове вихрем проносились вопросы "а мы понравимся друг другу? а вдруг я не понравлюсь сама себе, то что тогда? а вдруг со мной что-то не так? а что он подумает обо мне? может и не стоит все рассказывать? ". Неизвестность в союзе с умом иногда могут творить зловещие сценарии, которые лишь сковывают и тормозят нас на пути к себе. Но есть сердце, которое сложно обмануть, оно всегда подскажет верный шаг.

Поэтому мое обращение, первоочередно к твоему сердце и чутью, оно тебя сюда привело. А уж во вторую очередь, к уму. Совсем скоро наша встреча и, честно, я тоже волнуюсь. Я не знаю кто ты и как ты себя сейчас чувствуешь, я еще пока не знаю твоей истории, твоего пути, но допускаю, что могу быть тебе полезной.

Представляя нашу встречу, уже в моменте, волнение начинает отходить, потому что мы уже видим друг друга, я знаю как тебя зовут. И мне очень интересно и важно узнать, что же тебя привело ко мне? Я представляю как ты будешь рассказывать о том, что тебя тревожит, что беспокоит, чтобы хотелось. Я правда верю, да и по своему опыту знаю, что совсем не просто доверить свою душу и свою историю еще малознакомому человеку, это достаточно смелый поступок и я обещаю тебе, я буду бережна к тебе и с самого начала знакомства я буду создавать для тебя безопасный уголок для твоего истинного "Я". Я здесь, не для того, чтобы оценивать или осуждать, и не для того, чтобы давать тебе советы "как жить твою жизнь". Я здесь, как "невидимое зеркало", отразить искажения и показать истину. Твою истину.

На нашем первом свидании, ты будешь много рассказывать о себе, а я буду задавать бесконечные вопросы из любопытства и в помощь тебе. Потому что только так, я смогу понять и увидеть все те моменты, которые тебя провели в "эту точку". Ты не волнуйся, если ты не сможешь начать свой рассказ, я сама все спрошу. И пожалуйста, спрашивай меня тоже, я буду рада ответить на твои вопросы. Скорее всего тебе интересно, а что будет дальше, после того как расскажешь все? Предвосхищая это, отвечу - твой рассказ не ограничиться первой встречей (твоя жизнь не может уложиться в 80 минут нашего свидания), но я после точно тебе расскажу в ответ, что я вижу, и слышу, слушая тебя и твой рассказ, почему так и не иначе и как мы ("я и ты ") сможем найти выход и ответ на твой запрос.

А дальше, все как в жизни...мы будем встречаться, будем много-много разговаривать, узнавать друг друга ближе, философствовать, задумываться, чувствовать и осознавать, проживать то, что было и то, что есть, будем радоваться, злиться, возмущаться, удивляться, плакать... будем учиться заново и изучать что-то абсолютно новое для тебя, будем планировать и мечтать, будем идти туда, куда зовет тебя твое сердце...

Я тебя жду, приходи.
До встречи

С любовью, Мария