Психотерапия - это добровольное сотрудничество, основанное на совместности, включенности, искренности и ответственности обеих сторон.
- Это процесс знакомства с собой, со своей жизнью, со своими выборами, со своей ответственностью, со своей историей;
- Так же это процесс поиска новых механизмом творческого приспособления, новых навыков, новых смыслов;
- Это процесс осознания себя, мира и то, что происходит между вами и окружающим миром в целом.

Если хочешь жить, а не существовать
Если хочешь любить, а не быть в зависимости
Если хочешь быть свободным
Если хочешь чувствовать себя и мир
Если хочешь узнать кто ты? Какой ты и чего ты вообще хочешь в этой жизни?
Если хочешь развиваться и реализовывать свои желания
Если хочешь быть здоровым
Если хочешь быть счастливым
Если хочешь быть... то тебе просто необходимо, хотя бы раз в жизни, попробовать и узнать, что же такое психотерапия.
Познать психотерапию, как ресурс, как опору для гармоничного личностного развития и улучшение своего качества жизни...

Основной инструмент — это беседа и встреча двух людей, где психотерапевт помогает Вам в процессе осознания, исследует вместе с Вами причины Ваших сложностей в жизни, поддерживает Вас в том, что бы Вы стали автором своей жизни, активным участником.

Это не волшебство точно, это не легкая работа, и эта та работа, где Вы никак не сможете делегировать или скинуть на ответственность другому.

Этот процесс осознания иногда приносит боль и грусть, гнев и возмущение. Этот процесс зачастую заставляет Вас выйти из зоны привычного комфорта, начать экспериментировать, противостоять и сопротивляться и даже иногда потерять людей, которым Вы перестанете быть удобными.

Но зайдя на этот путь и пройдя по нему, Вы согласитесь с невероятной ценностью психотерапии, потому что смыслы и жизнь Ваша впредь будет иная..

Приглашаю Вас в этот мир и буду рада быть частью такого важного и ценного процесса.

Эффективность нашей работы зависит от совместного сотрудничества, ясно сформулированных целей терапии.

При необходимости курса консультирования или терапии рекомендуется регулярность встреч 1(один) раз в неделю.

Супружеское консультирование и консультирование пар возможно с частотой один раз в две недели, по договоренности.

Индивидуальные сессии при первичном обращении реже одного раза в неделю, как правило, малоэффективны, так как содержание встреч вытесняется и сопротивление изменениям становится более выраженным. По прошествии курса разовые консультации возможны с более редкой частотой и по запросу клиента.

Длительность встречи составляет 50 минут: 45 минут — основное время и 5 минут — итоги.

Решение о длительности курса всегда индивидуально и принимается совместно с клиентом.

Длительность определяется тяжестью расстройства и способностями клиента к обучению новым навыкам. Курс дольше в тяжелых и запущенных случаях, а также у упрямых, трудно доверяющих и мнительных людей.

Совсем приблизительно можно обозначить временные рамки типовых курсов индивидуального и парного консультирования:

• Проблемно-ориентированное консультирование, связанное с впервые возникшей ситуацией от 2 до 10 встреч;
• Проблемно-ориентированное консультирование, вызванное хронической ситуацией низкой интенсивности-от 20 до 40 встреч
• Личностный кризис,вызванный характерологическими особенностями клиента- личностно-ориентированное консультирование в объеме 50 встреч;
• Сложная семейная ситуация,возникшая впервые- в режиме консультирования 5-10 встреч;
• Длительные проблемы в паре- курс консультирования пары в объеме 15-20 встреч;
• Впервые возникшие эмоциональные проблемы(страх, тревога, стыд)-20 встреч;
• Длительно существующие эмоциональные проблемы- 20 до 50 встреч;
• Стабильные личностные проблемы-от 30 встреч до года ;
• Психосоматические проблемы при наличии) -от 40 до 60 встреч;

Информация сеанса строго конфиденциальна и не может быть разглашена третьим лицам.

Во время терапии возможны кратковременные колебания эмоционального состояния, это говорит об ее эффективности, поэтому они не должны вызывать беспокойства.

У людей, которые с трудом раскрываются, недоверчивы и склонны к сомнениям, переход к рабочему процессу психотерапии может в значительной степени затянуться. Силы и внимание, которое можно было бы направить на осознание внутренних процессов, они тратят на контроль и проверку консультанта или психотерапевта. Некоторый процент наших клиентов бессознательно сопротивляется любым видам, а тем более психологической помощи.